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お風呂で挑戦中のマッサージ

最近、お風呂で挑戦している美容ケアはふくらはぎマッサージと腸（お腹？）マッサージです。手で揉み解すのですが、お腹からはじまって右足、左足と揉んでいきます。手で揉んでいると疲れてくるのですが、やすみやすみマッサージを続けます。腸もみは、からだに良いと何かの雑誌で読んでから影響をうけました。ふくらはぎマッサージも痩せたければふくらはぎを揉め！から影響をうけています（笑）腸もみのおかげか・・・おなかの調子が良い気がします。なるべくゆっくりお風呂につかってマッサージを続けています★手でずっと続けるのは疲れるのでふくらはぎはローラーを使おうか・・・ちょっと迷っています♪

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